夜ですがおはようございます^^
先日の朝、仕事が終わって帰ろうとすると
外が暗く雪が降っているのかな?とそっと
外をのぞくと何と土砂降りの雨が降っていて
しかも雷までなっていて12月なのに?!と
びっくりしてしまいました…
道路が雪が解けてぐちゃぐちゃでとても
歩きずらかったです…orz
【 本日の真夜中べんとう 】
- コーンツナのマヨ和えのせのり弁
- 野菜とささみ炒め
- たまごやき(出汁入り)
- 茹でブロッコリー
- プチトマト
- 紫蘇(仕切り)
少し前にこちらの三月ライオンの再現料理のブログ記事 を
見て同じように真似して食べてみた所自分も見事に
そのシンプルな美味しさにハマってしまい
丁度今日もツナとコーン・海苔がありましたので
応用しておべんとうにも入れてみました。
海苔はご飯の食べやすさを考えて細かくちぎって
ご飯の上に敷いてほんの少々の醤油とごま油を
上から振りかけた後ツナとコーンのマヨ和えを
のっけて完成です^^上の豆苗は彩りで添えてみました。
おかずもご飯部分に合わせてシンプルにしたのですが
ちょっと量が足りなくて隙間ができてしまいプチトマトを
増量し誤魔化してしまいましたが…ツナコーンで
量やカロリーは補えていると思いますので
結果はオーライかと…(←
それでは皆様良い夜を…行ってきます!
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by mayoben_kzfm
| 2017-12-12 21:00
| おべんとう。